Zamieściłem niedawno post ze zdjeciem kobiety ładnie umięśnionej z prosbą o opinie czy podobają sie wam kobiety tak własnie umięśnione czy wolicie raczej tkie normalnie zbudowane bez przesadnej definicji mięśni. Niedosyć, że post został zdjety to jeszcze zablokowano mi konto. Zarejestrowałem się tutaj ok. tygodnia temu i myslałem że tu mozna [...]
Trochu offtopicznie, ale liczę na to, że obejdzie się bez czerwonej kartki Tyka zaczął, a Grasia poprawiła i powstał post * * * Gdyby ktoś czegoś szukał... * * * http://www.sfd.pl/temat270907/ , który przez moment był podwieszony, ale zniknął. Najwyraźniej wrodzona skromność Tyki nie pozwala mu pogodzić się z faktem, że zbiorczy post z linkami [...]
[...] czyli "uffff jeszcze 2 serie" Pierwszym naszym krokiem do treningu czysto siłowego piwno być przejście tak zwanego ACT . Bardzo ładnie opisany został przez michaila post ten możecie znaleść tutaj: http://www.sfd.pl/temat18564/ A teraz mój skrót dla leniwych. ACT- co to mogole jest? Jest to najprościej mówiąc trening który ma nas [...]
Witam! Nie ja założyłem post który powinien być usunięty ale po co zaśmiecać forum takimi samymi postami... Więc Panalbin założył post ,,Najlepsze zdjęcia strongmanów'' i jest to dobry i odszerny post. A użytkownik Smyryyy założył post ,,Wklejajcie śmieszne zdjęcia kulturystów-Strongmanów''. wystarczyłoby gdyby się dołączył do postu Panalbina. [...]
juz mnie od pewnego czasu krew nagla zalewa... ten produkt i MASSAKRA 2 (rowniez OLIMPu) :> wiec postanowilem dac upust mym żądzom i oto powstalo co nastepuje: (wykorzystano materialy z etykiety produktu) Jeśli Twój trening, tak jak i TY, to PRAWDZIWY HARDCORE to nie dziwi nikogo, że MUSISZ SIĘ REANIMOWAĆ po nim. >>przypomina sie film z youtuba, [...]
[...] jednak temu o zgrozo SAA czesto służą, by marnotrawić ich anaboliczny potencjał na modelach zwierzęcych i schorowanych staruszkach. Stąd też skoro już wpadłem na trop, postanowiłem się podzielić. Może komus się spodoba. Badanie pierwsze (podwójna slepa próba) : testosteron działa nawet brany krótko. Dawka 3,5mg enatka na kg masy ciała raz w [...]
Prosze przeczytać Wątek http://www.sfd.pl/Krzysztof_Selenta__trening_medyczny__20.04.2010-t592912.html i usunięty post: Temat artykułu - Krzysztof Selenta - trening medyczny - 20.04.2010 Twoja wypowiedź: ---------- protestuję ! dlaczego usunęliście post bucccek. przecież nie powiedział nic złego! A postawa bulla jest godna pochwały? A post [...]
[...] kreatyny u 70kg osoby wynosi ~120g. Z czesci tej puli powstaje kreatynina w ilosci 2g/dzien. Wiekszosc z calkowitej puli kreatyny znajduje sie w miesniach - gdzie ~65% pod postacia fosfokretyny (Bierze udział w syntezie ATP, przekształcając się pod wpływem kinazy kreatynowej w kreatynę.) Pierwsze badania odnosnie kreatyny w polaczeniu z [...]
[...] maximal muscle contractions. Muscle power output was measured during dynamic knee extensions with the right leg on an isokinetic dynamometer before (pretest) and after (posttest) a 6-day training period in conjunction with ribose (R, 4 doses/day at 4 g/dose, n = 10) or placebo (P, n = 9) intake. The exercise protocol consisted of two bouts [...]
Witam, Po dlugim okresie przerwy postanowilem wrocic na silownie, po kilku miesiacach zdecydowalem sie na cykl z PH. Jako ze dotychczas mialem tylko doczynienia z SAA, bedzie to moj pierwszy cykl na PH. Prosze znawcow o ocene cyklu i czekam na opinie co moglby dodac / zmienic w rozpisanym przeze mnie cyklu. 1-annabolic innovations cycle support [...]
Hej. Na początek może coś o mnie i o tym dlaczego piszę ten post. Mam 20 lat. Mój problem z nadpotliwością zaczął się w gimnazjum, więc do tej pory tj. 4 technikum, zdążył stać się integralną częścią mojego życia. Na początku myślałem, że może to dojrzewanie i bla bla bla i samo przejdzie z czasem. W wieku lat 20 skoro samo nie minęło, to pewnie [...]
[...] 2s po 50s - 1 minuta przerwy rpe6 Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 5s 5 powt, 3 min przerwy rpe6 Zercher przysiad 3s 5 powt, 3 min przerwy rpe6 Wioslowanie sztanga 4s 8 post, 2 min przerwy rpe7 Rozpietki 3s 12 post, 1,5 min przerwy rpe7 Wykroki 3s 8 powt, 1,5 min przerwy rpe7 Martwy robak 5s, 1 minuta, 1 min przerwy rpe9 Środa Zebaty na [...]
[...] Sleep. No expensive powders or pills or special foods. Can't get much simpler. This is now copyrighted material and I am serving notice that this cannot be reprinted, or posted, without my permission. Do it and I sue ya! There are supplements and steps to follow to get the most out of your thyroid and liver, but that will be later. If you [...]
10 stycznia 2002 roku wyslalem post w dziale Odzywianie pn Ocencie diete, w ktorym prosilem o porady dotyczace wlasciwego odzywiania bedac na cyklu (moj pierwszy zreszta). Niestety moj post zostal przeniesiony do dzialu Doping a kilka godzin pozniej skasowany przez Atomica. Powodem bylo naruszenie pkt 4 Regulaminu "Zaśmiecanie działów informacjami [...]
Panowie znów zaczyna się na sfd robić burdel!! Kłótnie i głupie posty które są ich powodem Proponuje całkowicie usunąć ten post "http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=21421&forum_id=16&t_orig=8642&forum_title=Szatnia&M=Fałsz&S=Prawda Powód- Forum ma służyć wymianie informacji i uważam że powinno się to odbywać w miar kulturalnie. Ten posty [...]
Podstawowe informacje dla nowych
Postanowiłem założyć ten post bo w dziale "Dla zupełnie zielonych" często trafiają sie różne pytania np: jak wstawic foto itp itd ... te wszystkie informacje znajdziecie tutaj.Rozglądałem się i nigdzie nie zauważyłem takiego posta z podstawowymi informacjami. No to zaczynamy 1 Co to jest sog, po co on, jak się go daje itp itd ? 2 Co zrobić żeby [...]
To mój pierwszy post na forum, chociaż ostatnie kilkanaście dni spędziłem tutaj na czytaniu wypowiedzi na przeróżne tematy. Od razu na początku, chciałbym napisać, że nie zamierzam nikogo krytykować. Uważam, że większość ludzi z forum ma wielokrotnie lepszą niż ja wiedzę na temat treningów, odżywania, diet itp. Po więc piszę ten post? O tym na [...]
Prosze mi wyjaśnić dlaczego dzisiejsze dwa posty mój i DJ_smalca link do jednego z nich http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=96826 zostały usunięte za rzekome zaśmiecanie forum zaś post http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=96247&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia nietknięty (nie mam nic przeciwko Michailowi broń bożę ale chce tylko [...]
Pomysł kradziony, ale może dobry ;-)
[...] w zakresie ich treningu jak również dzielenie się na bieżąco swoimi treningowymi osiągnięciami. Jak to wygląda? - każdy użytkownik zakłada w tym dziale wyłącznie jeden post - na początek opisuje w nim siebie, swój staż, wymiary, osiągi siłowe, obecny lub planowany program treningowy, ewentualnie dietę i suplementację, podaje swoje cele na [...]
[...] tym mówi a ich słowa zdają się trafiać w pustkę. Pewno dlatego, że trudno jest zmienić mentalności i układy powstałe przez dziesiątki a nawet setki lat. Napisałem ten post z tego powodu ,że uważam że powinni go przeczytać wszyscy którzy chcą się wypowiadać czy pytać o coś na forum. Jeśli już był (lub jest) post o takiej lub podobnej treści [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
